Nasıl aşabilirim

Soru

Merhaba.

Sürekli uyumak istiyorum yataktan çıkmak istemiyorum. Kahvaltı vs yemek yemek istemiyorum canım istemiyor. Biri bi soru sorduğunda düşündüklerimi dile getiremiyorum ruhen yorgun olduğumu hissediyorum. DGS sınavım 2 yıldır giriyorum ama yapamıyorum tekrar hazırlanıyorum  çalışmam gerek fakat hiç isteğim yok motive olamıyorum kazanamama korkusu var. Kimseyle iletişim içinde olmakta istemiyorum konuşmak vs hiç bir aktivitede bulunmakta… Ne yapmam gerek bu ruh halinden çıkıp normal insanlar gibi yaşıtlarım gibi aktif olmak istiyorum ama başaramıyorum ruh halim çok çabuk değişiyor

Cevaplandı 0
35 görüntüleme 0

Merhaba

Uyarı: Burada yayınlanan cevaplar tedavi amaçlı değildir. Bilgilendirme ve yönlendirme amaçlıdır.

Sorunuzun cevabı:

Cevap ( 1 )

  1. Merhaba
    Öncelikle belirtmemiz gerekir ki burada yayınlanan cevaplar tedavi amaçlı değil bilgilendirme ve yönlendirme amaçlıdır. Her bir sorununuz için bize aşağıdaki iletişim kanallarından ulaşabilirsiniz.

    Sorunuzun cevabı: Yazdıklarınız ne kadar süredir devam ediyor bizim için önemli. Daha cok depresyon belirtilerine benzer şikayetleriniz var. İnsanı karamsarlığa iten şeyin olayları değerlendirme şekli olduğunu bilmelisiniz. Bir durumla ilgili değerlendirmemizin olumsuz ya da kötümser olmasını belirleyen 4 irrasyonel düşünceden biri yada bir kaçı belirleyici olmaktadır. Bunlara düşünce kalıpları da diyebiliriz. Bunları bilmeniz sorunlarınızı çözmek için yeterli olmaz, uygulama yapılması ve düşünce çerçevenizin işlevsiz ve sonuca götürmeyen kalıplarından çıkartılması gereklidir. Bu nedenle bir uzman desteği almanızda yarar olacaktır.

    Klinik Psikolog
    Merve Cansu Çavuş

    Online Psikolojik Danışmanlık adresimiz
    Skype adresi: Albellis_TR

    Telefonumuz: 0 212 327 0233

    Adresimiz: Rasyonel Psikoloji Abbasağa Mh. Yıldız Cd. No: 61/4 Beşiktaş

    Bizi arayın danışmanlık hizmetlerimizden indirimli yararlanın !

    https://www.sorularlapsikolojim.com/tek-seanslik-terapi/

     

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak