Kayıt Ol

Giriş

Şifremi Kaybettim

Şifrenizi mi kaybettiniz? E-posta adresinizi aşağıya girin. Yeni şifre oluştura bilmeniz için size bağlantı göndereceğiz.

Giriş

Kayıt Ol

Sorumlarm ve verilen cevapların sitede yayınlanmasını onaylıyorum Cevapların tedavi amaçlı olmadığını kabul ediyorum. Sorunlarımın bir psikolog ile yüz yüze görüşülerek seans ortamında halledilebileğinin farkındayım.

Hipnoz ve Hipnoterapi

Hipnoz ve Hipnoterapi

Hipnoz, bir sosyal iletişim halinde iken bir kişinin tavsiyeleri ile o kişiyi uyumlu hale getirmektir. Hipnoz iki çeşittir

  1. Self Hipnoz (genelde uygulanan budur)
  2. Grup Hipnoz

Bilimsel araştırmalara göre, beklentimiz neyse o artacaktır. İşte hipnoterapi tam da burada devreye girer, terapinin yaptığı bu beklentiyi azaltmaktır ve hipnoterapi bu konuda en iyi araçtır. Bandura’ya göre kişinin kendisine olan inancı yüksekse başa çıkma yüzdesi de yükselir. Bu noktada öz yeterliliği arttırmak lazımdır.

Hipnozun amaçları;

  1. Akla yatkın olmayan, mantıksız düşünceleri mantıklıya çevirmek
  2. Öz yeterliliği arttırmak
  3. Olumsuz beklentileri azaltmak

Hipnozla ilgili bazı yanlış inanışlar vardır. Mesela karakter yönünden daha zayıf kişilerin daha kolay hipnoz olduğu ya da hipnoz olan kişinin, hipnoz yapanın etkisi altına girdiği gibi… Bu inanışlar tamamen yanlıştır. Hipnoz daha eğitimli, zeki, yaratıcı insanlarda daha başarılıdır ve hipnozda olan kişi istediği zaman hipnozdan çıkar. Gözlerini açması yeterlidir.

Hipnozun aslı daha çok konsantre olmak, güçlü şekilde vücuda odaklanmak, daha huzurlu olmak demektir.
Hipnoterapi, hipnozun ve psikoterapinin birlikte kullanılmasıdır. Kanserli hastalarda hipnoterapi kullanılmaktadır. Anksiyeteyi ve acıyı azalttığı görülmüştür.

Yine fobilerin aşılmasında, kilo kontrolü, sigara kullanımını bırakma konusunda da hipnoterapi etkilidir.

Yazar: Özlem Salgar

Yorum Ekleyin

www.RasyonelPsikoloji.com Psikoterapi, psikolojik danışmanlık ihtiyaçlarınız için güvenilir bir kurum.

www.MuratArtiran.com Dr. Murat Artıran hocamızın kişisel sitesi.

www.rasyonelpozitifdernek.org Psikolojiniz için pozitif yazılar bulabileceğiniz bir dernek sitesi.

www.PsikolojikSaglik.com yayında Psikolojik sağlığınızla ilgili yazıları bu sitede bulabilirsiniz.

Reklam İletişim:

  • Adres :Abbasağa Mh. Yıldız Cd. D:61/4 Beşiktaş İstanbul
  • Destek :Telefon : 0 (212) 327 02 34
  • E-Posta : info@sorularlapsikolojim.com
TÜM HAKLARI SAKLIDIR.