Yardım
Soru
İyi çalışmalar. Bir sorum olucaktı 2 aydır nişanlıyım ve 4 ay sonra düğünüm var. Güven problemi yaşıyorum sürekli birşeyleri kyrcalama hata bulma arama peşindeyim bana karşı sadece tek bir birkaç yalanı oldu ilk zamanlarda o da. Ama sürekli küçük seylerden miğdem bulanıyor sonra oturup konusunca anlıyorum bu sekilde davranmamam gerektiğini biliyorum fakat kendime engel olamıyorum sürekli kafamda ya böyleyse ya şöyleyse dite kuruyorum bu artık bana da ona da zarar vermeye başladıişin içinden cıkamıyorum kendi başıma halledemiyorum yardım almam gerekirmi? Ben tedavi danışmanlık almam gerektiğine kendi kendime inandım artıkHipnozla tedavi gibi birkaç makale okudum emd tedavisiydi sanırım böyle birşeyle çözüme ulaşmamız mümkün mü yardımcı olursanız sevinirim
Cevaplandı
0
7 sene
1 Cevap
274 görüntüleme
0
Merhaba, evliliğe cok yakın oldugunuzu düşünerek sağlıklı bir baslangıç yapmanın en dogrusu oldugunu dusunuyorum. İnsanı karamsarlığa iten şeyin olayları değerlendirme şekli olduğunu bilmelisiniz. Bir durumla ilgili değerlendirmemizin olumsuz ya da kötümser olmasını belirleyen 4 irrasyonel düşünceden biri yada bir kaçı belirleyici olmaktadır. Bunlara düşünce kalıpları da diyebiliriz. Bunları bilmeniz sorunlarınızı çözmek için yeterli olmaz, uygulama yapılması ve düşünce çerçevenizin işlevsiz ve sonuca götürmeyen kalıplarından çıkartılması gereklidir. Bu nedenle bir uzman desteği almanızda yarar olacaktır.