20 yaşında erkeğim sürekli sinirlenince elim ayağım boşalıyor midem bulanıyor

Soru

yaş 20 erkek kayseri

iyi günler 20 yaşında erkeğim ben anksyete hastasıyım aynı zamanda depresyondayım doktorum 10 üzerinden 8 derecesinde depresyon dedi ilaçlarımı düzenli kullanıyorum hastalanmaktan çok korkuyorum nerde lafını duysam uzaklaşıyorum ama ailem ve akrabalarım hep hastalıktan bahsediyor onlara durumu açıklayınca ilgi çekmeye çalışıyosun diyolar evden uzaklaşabileceğim bir yer yok sürekli sinirlenince elim ayağım boşalıyor midem bulanıyor doktoruma bu durumdan bahsettim uzak kalmaya çalış dedi ama olmuyor alemz çok kalabalık evden uzaklaşamıyorum tavsiye ve önerileriiz nelerdir

Cevaplandı 0
Anksiyete aziz ulu 1 Cevap 543 görüntüleme

Cevap ( 1 )

  1. Mehmet Artıran

    Yaşanan benzer bir durum herkesi farklı etkiler. Bunun nedeni hepimizin kendine has düşünce ve değerlendirmelerinin olmasıdır. İçinde bulunduğunuz koşullarda sizin bakış açınıza bağlı olarak olumlu ya da olumsuz şekilde sizi etkilemektedir. Bu durum algıladıklarınızdan yapmış olduğumuz çıkarımlar ve bu çıkarımlar üzerinde yapmış olduğunuz değerlendirmelerle ilgilidir. Yapabileceğiniz ve kontrol altına alabileceğiniz tek şey de tam bu noktada ortaya çıkmaktadır. Yani dışınızdaki olay ve durumları değerlendirme şeklinizi değiştirebilirsiniz. İlk bakışta bu saçma ya da yapılamaz gibi gözükebilir. Bu konuda uzman desteği alırsanız daha hızlı ve kalıcı bir değişim sağlayabilirsiniz.

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak

Gözat

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>